Ha már masszázs, akkor kicsit intimebb területre is tévednék, hiszen sokakat foglalkoztat a jóni masszázs tudománya. Felmerülhet a kérdés, hogy hogyan kerülhet egy ilyen bejegyzés egy vegetáriánus blogra? Úgy, hogy számomra a megvilágosodás irányába menetelés egyik fontos szereplője a tantra, így ezt a tantrikus masszázsfajtát is szívesen alkalmazom.

Nem szolgáltatást kínálok, csak szeretném minden kedves hölgynek ajánlani, hogy valahogyan vegye igénybe a masszázsnak ezt a fajtáját. Biztos vagyok benne, hogy egy szakképzett masszőr olyan energiákat tud felébreszteni a női testben, amikről nem is tud a nők nagy többsége. Mindenki maga döntse el, hogy hivatásos masszőrt választ vagy a párjának szól, hogy tanulja meg a masszázs rejtelmeit.

Konkrét masszőrt ajánlani nem fogok, inkább a dolog ismertetésére szorítkozom.

A jóni masszázs ismertetése

A "jóni" elnevezés a szanszkrit nyelvből származik, és jelentése magába foglalja a teljes női nemi apparátust, a vulva külső részeitől kezdve a vagináig, méhig és petefészkekig.

A test, a lélek és az érzelmek elválaszthatatlan egységet alkotnak, amit a központi idegrendszer és az immunrendszer fűz szoros kötelékbe, így a szexualitás által érkező impulzusok közvetlenül hatnak testünkre és szellemünkre. A légzésünk és figyelmünk összpontosításának segitségével képesek lehetünk annyira átengedni magunkat az egyre növekvő gyönyörnek és a testünkön átáramló energiának, hogy egyszer csak elérkezik az a pont, amikor az érzéssel összeolvadunk, ekkor megnyílik bennünk egy végtelen tágas és békés tér, ahol az "én" többé nem létezik-eggyé válunk ezzel a határtalan nyugalommal.

A jóni masszázs legjobban a tantrikus filozófia fényében vizsgálható, hiszen ez hidat emel a test és lélek, a szexualitás és a spiritualitás között. A tantra az érzékeket olyan képességgé fejleszti, amellyel a szexuális energia minden részlete felfogható, és felhasználható az egészség, spirituális gyarapodás és szellemi fejlődés megőrzésének, illetve fokozásának értelmében.

Amint belekóstolunk szexualitásunk titkaiba, a felhalmozódó energia olyan új, addig ismeretlen tudatállapotokat nyithat meg előttünk, amelyekben végérvényesen ráébredünk, hogy egy nagy egész elválaszthatatlan részei vagyunk.

Sok ember számára a szexualitás csupán egy testi aktus, a bennünk lakozó energia célzott irányításával azonban lehetőségünk van ezt az élményt nagy mértékben elmélyíteni és finomítani.

A jóni masszázs során rengeteg szexuális energiát szabadítunk fel, amely aztán a tudat tágítására, a test és lélek élénkitésére, a nagyobb rugalmasság és kreativitás elérésére forditható. Ez a masszázs a masszázsok fejedelme.

A masszázs lépésről lépésre

• A női szépség és a nőiesség dicsőítése
• Egy teljes testmasszázs
• A "szomszédok" felébresztése (szív-jóni, petefészek, méh)
• A jóni kapuinak megnyitása (vénuszajkak masszírozása)
• A csikló izgatása
• "Belépés a szentélybe"
• Az örömcentrum, avagy az istennő pontjának masszírozása
• Végjáték, az energia eloszlatása

A masszőr szerepe

A masszőr szolgáló és kisérő szerepet tölt be. A dolga, hogy Shaktit szolgálja, és akaratát teljesítse. A saját vágyak és igények a masszázs alatt teljesen háttérbe szorulnak. A masszőr és a masszázst fogadó személy a masszázs ideje alatt nem lép nemi kapcsolatba. Ez azért lényeges, mert a masszírozott nő csak így tudhatja egyedül a magáénak a jóni masszázst.

Forrás: Napsugár

A PC (pubococcygeus) izom egy izomhurok, ami a szeméremcsonttól a farokcsontig húzódik. Kívülről kézzel a gátnál kitapintható, ha nagyon meg akarjuk találni. Többek közt ezzel szabályozzuk a vizelést, és orgazmus esetén ez felelős a medence és a végbél ritmikus összehúzódásáért.

Ennek megfelelő ismeretével könnyedén meg tudjuk különböztetni a parnterünk igazi és színlelt orgazmusát. Bár én a színlelést teljesen feleslegesen tartom, egyszerűbb ha szimplán beismerjük, hogy többet igénylünk annál, amit kaptunk. Na de ennek részletezése nem célom ezzel a bejegyzéssel.

A férfiak és nők számára is nagyon fontos, hogy tornáztassák ezt az izomot, hogy megfelelően erős legyen. Itt van néhány példa, amiért érdemes erősíteni:

• Könnyűvé teszi a vizelet szabályozását és megtartását még nagyon idős korban is
• Erőteljesebbé teszi és egy magasabb szintre emeli az orgazmust mindkét nem számára
• Elnyújtja vagy akár megsokszorozza a szeretkezés időtartamát
• Nagyobb kontrollt és önuralmat biztosít mindkét fél számára az aktus közben
• Nőknél könnyebbé teszi a szülést és nagyobb uralmat biztosít a hüvely felett
• Férfiaknál segít a magömlés és az orgazmus szétválasztásában

PC izomfeszítés

Ez a legalapvetőbb gyakorlat, amit teljesen kezdőként érdemes elkezdeni. A következőképpen végezzük el:

1. Vegyünk fel egy kényelmes fekvő pozíciót, majd lazítsuk meg a ruhánkat, ha valahol egy kicsit is szorítana.
2. Hasi légzéssel mélyen lélegezzünk be, így az alhasunk finoman felfelé fog emelkedni.
3. Ahogy elkezdjük a kilégzést, koncentráljunk a PC izmunkra és feszítsük meg, az alhasunkat pedig finomon húzzuk befelé. 8-10 másodpercnél tovább ne feszítsük az izmot!
4. A kilégzés végén engedjük el a PC izomot, érezzük ahogy  kellemesen ellazul, miközben újra belélegzünk mélyen a hasunkba.

A 2. és 3. pontot ismételjük addig, amíg el nem érjük a kívánt ismétlésszámot. Vegyük figyelembe, hogy egy olyan izomról van szó, amit ugyanúgy fokozatosan érdemes hozzászoktatni a tornázáshoz, mint bármilyen más izmunkat. Sokkal fontosabb a helyes mechanika elsajátítása, mint a kívánt ismétlésszám fel- és feltornázása. Semmiképpen ne vigyük túlzásba, viszont szokjuk meg a napi gyakorlást! Kezdésnek 50-100 ismétlést elég csinálni, aztán szépen fokozatosan növelni ezt a számot körülbelül napi 500-ig.

Ha egy kis változatosságot szeretnénk, akkor rövid intenzív megfeszítésekkel és elengedésekkel pumpálhatjuk is az izomot, de ezt elég akkor elkezdeni, ha már megy valamennyire az alap. A légzés kicsit másképp alakul ebben az esetben, amivel kapcsolatban több technikával is találkoztam már, de kezdésnek persze az a legjobb, ha maradunk a összehúzás-kilégzés, illetve elengedés-belégzés párosoknál.

Ha valaki ennél többet és részletesebben szeretne tájékozódni a témában, akkor a kegel gyakorlatoknak érdemes utánanézni.

Ha bármilyen alhasi, a PC izomhoz közeli problémánk vagy fertőzésünk van, akkor semmiképpen ne végezzük ezt a gyakorlatot! Ez esetben tessék konzultálni egy orvossal!

A modern társadalom egyik jelentős csökevénye, hogy a szexualitást tabu témaként KELL kezelni. Mivel nagyrészt tudatlan, tapasztalatlan, erőszakos és hataloméhes emberek irányítják a társadalmat, ezért könnyen beteges kordában tudják tartani törvényekkel, cenzúrával, hamis tanításokkal a szexualitást. Leginkább a régi egyházak befolyása ez, ami azóta nagyjából semmit nem változott, de azért minden más hatalmi szinten meg lehet találni ennek a megfelelőjét. Elszomorító, hogy a médiából is csak az erőszak folyik ahelyett, hogy egészséges erotikával fűszerezett műsorokat adnának, amik rávezethetnék a fiatalokat, illetve az eltévelyedetteket a "helyes" irányok egyikére.

A továbbiakban szexualitással kapcsolatos bejegyzéseket is fogok írni, hiszen fiziológiai és energetikai szempontból nagyon fontos, hogy ezen a téren feloldjuk a gátakat és kiterjesszük magunkat. A szexualitás helyes és gyakori megélése, illetve kiterjesztése elengedhetetlen többek között az edzés szempontjából is.