Zöld Erő

2011. április 13. 21:45 - vegaedzes

Kettlebell - 04.13.

A mai kettlebell edzés olyan kellemes volt, hogy úgy döntöttem megemlítem annak ellenére, hogy csak rövid és tömör havi bejegyzéseket írok mostanában. Szóval bemelegítés után kb 30 perc csupa móka és kacagás várt ránk, ami alatt én a következőket csináltam:

  • 50 guggolás bogyóval
  • 80 haskerék térdről indulva
  • 140 kétkezes swing bogyóval
  • 30 clean & press bogyóval
  • 40 padra fellépés bogyóval
  • 45 húzódzkodás

Kaja megvolt, megyek regenerálódni... :)

Címkék: edzésnapló
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr852824338

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása