Hasonlóan zárult a hónap, mint a február, szóval pár pihenőnap szükségszerű volt a megfelelő regeneráció érdekében. Néhány érdekesség a márciusban végzett edzéssel és meditációs légzéssel kapcsolatban:
- 31 nap alatt 1708 húzódzkodás
- Saját testsúlyos edzés méginkább előtérben, a kettlebell minimalizálva
- Lényegesen nagyobb hangsúly az izometrikus gyakorlatokon
- Drasztikus fejlődés az első és hátsó támaszmérleg kivitelezésében
- Meditatív légzés közbeni légzésvisszatartás rekordja 105 másodperc
- Meditatív légzés utáni pulzusszám minimuma 45 per perc
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.