Zöld Erő

2016. augusztus 03. 16:29 - vegaedzes

Június 26/30 | Július 24/31

A két hónap nagyjából ugyanúgy telt, az utóbbi egy kicsit kevesebb edzéssel. Továbbra is a saját testsúlyos móka dominált, viszont egyre erőteljesebb szerepet kapott a kettlebell visszahozása az edzésprogramba. A fő vonalat a különböző húzások, nyomások, guggolások és a támaszmérlegek alkották, nyak és vádli gyakorlatokkal kiegészítve.

Némi érdekes adat: júniusban 2264, júliusban 1897 húzódzkodást végeztem, így a februártól dokumentált fél év alatt összesen 11549 ismétles jött össze. Ezek a számok nekem csak a kemény munkát hivatottak mutatni, amit a továbbiakban töretlenül folytatok.

Erőt mindenkinek! :)

Címkék: edzésnapló
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr338871664

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása