Zöld Erő

2013. március 10. 23:17 - vegaedzes

WOD - 03.10

  • 10 deadlift @32
  • 20 kétkezes swing @32
  • 5-5 halo @32
  • 10-10 egykezes swing @32
  • 5 guggolás @32
  • 10-10 törzsfordítás @32
  • 5-5 kitörés @32
  • 4*10 deadlift-vádli komplex @40
  • 4*5 húzódzkodás @20
  • nyak gyakorlatok ellentartással
  • 3*6-6 dupla CoC
  • 20 felhúzás hátul @40
  • 10 döntés előre @40
Címkék: edzésnapló
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr855126880

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása