3 kör, 20-10mp
- L-ülés
- Plank
- Húzódzkodásban tartás
- Varjú
- Lábemelés függeszkedésből
- Kézenállás
- Nyak előre-hátra, jobbra-balra
Ezen kívül volt egy kis mobilitás és elkezdtem ismerkedni a lacrosse labdával, ami az SMR henger áldásos hatását fogja majd kiegészíteni.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.