Zöld Erő

2013. január 31. 21:01 - vegaedzes

WOD - 01.31

3 kör, 20-10mp

  • L-ülés
  • Plank
  • Húzódzkodásban tartás
  • Varjú
  • Lábemelés függeszkedésből
  • Kézenállás
  • Nyak előre-hátra, jobbra-balra

Ezen kívül volt egy kis mobilitás és elkezdtem ismerkedni a lacrosse labdával, ami az SMR henger áldásos hatását fogja majd kiegészíteni.

Címkék: edzésnapló
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr715055699

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása