- 10 deadlift @24
- 20 kétkezes swing @24
- 5-5 halo @24
- 10-10 egykezes swing @24
7 kör, 10 mp pihenő a gyakorlatok között
- 3 felrántás-guggolás-nyomás komplex @2*24
- 3 húzódzkodás @20
Zöld Erő
Ajánlott bejegyzések:
Zöld Erő
7 kör, 10 mp pihenő a gyakorlatok között
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.