- 10-10 deadlift @32 @36
- 10-10-10 kétkezes swing @32 @36 @40
- 5-5-5-5 halo @32 @36
- 5-3-2 guggolás @32 @36 @40
- 10-10-10 kétkezes swing @32 @36 @40
- 3-2-1 felrántás & nyomás @32 @36 @40
- 5-3-2 fűrész @32 @36 @40
- 10-10-10 kétkezes swing @32 @36 @40
- 5-3-2 guggolás @32 @36 @40
- 10-10-10 kétkezes swing @32 @36 @40
- 3-2-1 felrántás & nyomás @32 @36 @40
- 5-3-2 fűrész @32 @36 @40
- 10-10-10 kétkezes swing @32 @36 @40
- 2*1-2*1-2*1 kör séta kinyomott súllyal @32 @36 @40
- 20-20-20 kétkezes swing @32 @36 @40
- 10-10-10 felhúzás hátul @32 @36 @40
Zöld Erő
Zöld Erő
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.