Zöld Erő

2013. január 08. 21:24 - vegaedzes

WOD + kaja - 01.08

WOD

  • 3*13-13 CoC 1.5 (tejles)
  • 3*5-5 CoC 3 (párhuzamos)

3 kör, 22mp munka, 18mp pihenő

  • L-ülés
  • Plank
  • L-húzódzkodás
  • Varjú
  • Lábemelés függeszkedésből
  • Kézenállás
  • Nyak előre-hátra, jobbra-balra

Kaja

  • 12:30 - 1 narancs
  • 13:15 - répa, zöldhagyma, kefir, tejsavó, alma
  • 16:15 - cékla, mandula, alma
  • 20:00 - főtt krumpli, savanyú káposzta, csicseriborsó, mákos túrógombóc, alma
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr345007022

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása