Ideje volt már, hogy otthonra egy teljes funkcionalitással bíró húzódzkodót szerezzek. Ezt megünneplem áprilisban legalább 1200 húzással. Miért 1200? Mert 1000 már volt tavaly és azóta sokat erősödtem. ;)
Szóval a terv az, hogy legalább 1200-at csináljak, de nem lesz gond, ha még pár százat hozzá tudok írni. Ha ez megvan, akkor jöhet az öv, amire kettlebelleket fogok majd akasztani.
Kiegészítés a kivitelezéssel kapcsolatban:
- felső fogás
- kampós fogás
- alsó pozícióban egyenes karok
- vállak végig a helyükön
- felső pozícióban mellkas érinti a vasat
- test végig felfeszítve
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
shanky 2011.03.29. 12:03:32
Hajrá, hajrá 1200! :)
vegaedzes · http://vegaedzes.blog.hu/ 2011.03.29. 12:24:13
Itt meg tudod nézni:
www.insportline.hu/1607/huzodzkodokeret-insportline-pu1217
Első ránézésre nem tűnt túl stabilnak, de elég rendesen felkapaszkodik az ajtókeretre. Nyilván nem fogok rajta extrém gyakorlatokat végezni, viszont nekem tökéletesen megfelel a szimpla húzódzkodásra. :)
shanky 2011.03.29. 22:42:36
vegaedzes · http://vegaedzes.blog.hu/ 2011.03.30. 09:50:11