Az alma tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, A, B komplex és C vitamint. Gyógyhatását a benne lévő ásványoknak köszönheti, amelyek az emésztési rendszerre hatnak. Magas a pektin tartalma, ami a sejtfal alkotó része. Fontos továbbá a héja, a cellulóz része, amely segít kisöpörni a beleket. Depressziós betegség és alacsony vércukorszint esetén - amikor az agy nem kap elég glükózt – ajánlatos az alma fogyasztása.

Hatásai

• antioxidáns
• tisztítja a fogakat
• segíti az anyagcserét
• tisztítja a beleket, a vért, a májat és a vesét
• gátolja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását
• oldja a koleszterin lerakódásáért felelős zsírokat
• megelőzi az Alzheimer-kórt

Sokféle van, így szerintem mindenki megtalálhatja a szájízének megfelelőt. :)

Forrás: internet-work.