Két videót szeretnék bemutatni nektek túlzott kommentálás nélkül. Az első egy elit csoport bemutató videója, amiben Jude prezentálja a saját testsúllyal edzés lehetséges eredményét. A másodikban pedig Zuzane mutat be gyakorlatokat, amikkel elég effektíven fel lehet készülni a bikini szezonra. Neki elég sok videója van fent a youtube-on egyébként, amiket szerintem érdemes követni, mert nagyon jó gyakorlatokat csinál. Az persze egyénenként változik, hogy miből, mikor, mennyit érdemes csinálni és hogyan érdemes kombinálni a gyakorlatokat, melyik napon, milyen napszakban, stb.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
smartraining 2010.05.12. 22:31:33
Amúgy tényleg vannak okos dolgai. :)
vegaedzes · http://vegaedzes.blog.hu/ 2010.05.13. 07:13:32