A nyár közeledtével arra jutottam, hogy ideje az edzések egy részét a szabad ég alatt folytatni. Ehhez szükségem lenne egy viszonylag elhagyatott játszótérre, ahol legalább két korlát van, de az sem gond, ha más egyéb formájú vas is akad. Az lenne az ideális, ha sikerülne Budapesten, a III. kerületben találni, de nyitott vagyok más kerületben lévő, megfelelő játszótér látogatására is. Tud valaki ilyet valahol?
UPDATE: A Margit-szigeten elvileg van ilyen hely, megyek majd megnézem.
Ha bárki úgy érzi egyébként, hogy partner lenne maratoni húzódzkodó és tolódzkodó edzésben, plusz egyéb gyakorlatok végzésében (pl kettlebell), akkor szívesen fogadom a csatlakozását. Nincs szükség túl nagy előképzettségre, mert a sok edzés meghozza a gyümölcsét, viszont nem árt, hogy 15-20 húzodzkodást meg tud csinálni az ember, hogy tényleg legyen értelme kimenni. Inspirálásként Hannibal egyik videóját ajánlom, amiben olyan gyakorlatok vannak, amiket én is megcéloztam:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
smartraining 2010.05.03. 23:20:17
Van egy bejegyzésem: smartraining.blog.hu/2010/05/01/tabata_clock_on_mobile
Ez egy kis java alapú cucc, egy olyan számláló, amilyet a Tamás is használ pl. a 30/20-nál. Be tudod állítani, hogy a munka- és a pihenő széria hány másodpercig tartson, valamint hány körből álljon az egész. Jó, mert hangjelzéssel indít, meg előtte vissza is számol, így már tudsz rákészülni a melóra. :)
vegaedzes · http://vegaedzes.blog.hu/ 2010.05.04. 06:47:18
bubo77 2010.05.08. 14:02:38
bubo77 2010.05.08. 14:12:21
Mondjuk, ha munkanelkuli lennek es egesz napot a jatszoteren tolthetnem en is igy neznek ki.
vegaedzes · http://vegaedzes.blog.hu/ 2010.05.08. 14:28:52
Szedd össze magad, csinálj hasonló gyakorlatokat, és akkor te is lehetsz ilyen. Bár ennyire sötét bőrű nem... :)