Főtt vöröslencse:
- száraz vöröslencse
- kókuszzsír
Köret:
- kuszkusz
- cékla
- lenmag
Elég minimalista, de nagyon tápláló. :)
Főtt vöröslencse:
Köret:
Elég minimalista, de nagyon tápláló. :)
Főtt mungóbab:
Köret:
A spenótlevelet nyersen szoktam enni, csak nagyon ritkán kerül elém bármilyen feldolgozott formában.
Főtt csicseriborsó:
Köret:
Hagymásbab:
Köret:
Ha tehetem, akkor csak olyan egytálasokat eszem, amik kókuszzsírral készülnek. Emellett még egy kis adag lenmag is viszonylag állandó helyet foglal el az étkezéseimnél, mert jelentős az omega-3 tartalma.