Jól eltűntem az utóbbi két hónapban, aminek két oka volt:

• Úgy értékeltem, hogy a napi rendszerességű edzésnaplóból elég volt egy nagyjából fél évnyi időszak. Ezalatt teljesen jól látható volt az irány és a ciklusok.
• Pihentem egy rövidet, majd elkezdtem készülni a vizsgára, ami azóta is tart. Már nem a vizsga, hanem a készülés... ;)

Edzésről újra szeptembertől fogok írni, bár egyelőre nem tervezem a napi szintű edzésnaplózás folytatását, az étkezésre viszont jóval részletesebben ki fogok térni. Aztán meglátjuk...

Ha már étkezés, akkor a mai csoda:

• lencsecsíra
• paradicsom
• spenótlevél
• répa
• áztatott mandula
• olívaolaj
• szárított fokhagyma