Zöld Erő

2013. január 30. 21:31 - vegaedzes

WOD - 01.30

Köredzés, 6 kör, 25-15mp, 32-es bogyó

  • kétkezes swing
  • felrántás & nyomás
  • váltott kezes swing
  • guggolás & kétkezes nyomás
  • TRX
  • felrántás & nyomás
  • kötél
  • haskerék
  • guggolás & kétkezes nyomás

Elég komoly edzés volt, összesen 84-szer nyomtam ki a 32-est fél óra alatt a sok más ínyencség mellett. Sok kaja, nagy alvás, aztán holnap este folyt. köv. :)

Címkék: edzésnapló
Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vegaedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr185053956

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Zöld Erő
süti beállítások módosítása