Túl vagyok a 40 napon az otthoni, kiegészítő edzésekkel. Úgy néz ki, hogy valamilyen szinten állandósítani fogom a továbbiakban ezeket, viszont nem minden "üres" napon. Na de lássuk az eredményeket:
- Az "átlagosnak" mondható csoportos edzéseket végig tudom csinálni 32-es bogyóval
- 32-es és 36-os bogyóval is elég stabilak mostmár a nyomásaim, lassan a 40-es felé kacsintgatok
- A guggolás nagyon jó barátom lett, imádom az egylábasokat... :)
- Hosszú kihagyás után ismét könnyedén csinálom a muscle-up, illetve a nehéz súlyzós húzódzkodásokat
- A CoC grippert eléggé megszoktam, egy mérettel nagyobbra fogom cserélni hamarosan
- A hídnál és hasazásnál nem éreztem túl nagy változást, ezért a továbbiakban ezekre nagyobb hangsúlyt fogok fektetni