Egyszerű, de nagyszerű:

• párolt brokkoli
• mozzarella sajt

Egy ideje szemezek ezzel a gyakorlattal, de csak mostanában vettem rá magamat, hogy el is kezdjem csinálni. Szívesen ajánlom azoknak, akik a saját testes gyakorlatokat részesítik előnyben:

Wok:

• brokkoli
• zöldbab
• padlizsán
• répa
• hagyma
• kaliforniai paprika
• gomba
• kókuszzsír

Köret:

• főtt krumpli
• petrezselyem