Kedden és csütörtökön Kravozni voltam, a héten a csoportos belles edzések kimaradtak egyéb elfoglaltságok miatt. Az ünnepek alatt nem lesznek edzések, ezért hétvégén elkezdtem egy újabb kiegészítő edzéses időszakot. A gyakorlatok:
- 30 swings
- 2*5 squats
- 2*5-5 military presses
- 2*5-5 renegade rows
- 2*10 ab wheels
- 2*5-5 grippers
Húzódzkodások összesítve: 390
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.